En bref : l'emmaillotage consiste à envelopper bébé bras le long du corps pour limiter ses sursauts. Il se pratique dès la naissance, toujours sur le dos, hanches et jambes libres, et s'arrête dès que bébé commence à essayer de se retourner, souvent entre 2 et 4 mois.
Pourquoi emmailloter bébé ?
Les premières semaines, bébé est souvent réveillé par ses propres sursauts : c'est le réflexe de Moro. Enveloppé, il bouge moins brusquement et retrouve une sensation proche de celle du ventre maternel.
Les 4 règles d'un emmaillotage en sécurité
- Toujours sur le dos, jamais sur le ventre ni sur le côté.
- Les hanches libres : les jambes doivent pouvoir se plier et s'écarter naturellement, en position de grenouille. Un emmaillotage serré jambes tendues est à éviter.
- Ni trop serré ni trop lâche : vous devez pouvoir glisser deux doigts entre le tissu et la poitrine de bébé, et le tissu ne doit pas pouvoir remonter vers son visage.
- Pas trop chaud : pas de couverture par-dessus, et un tissu adapté à la température de la chambre.
Lange ou gigoteuse d'emmaillotage ?
- Le lange en mousseline demande un peu de technique, mais il sert à tout : tapis de jeu, protection pour le change, doudou. Voir notre lange 100 x 100 cm.
- La gigoteuse d'emmaillotage à scratch ou à zip s'ajuste en quelques secondes, même à 3 h du matin, sans risque de se défaire. Voir la gigoteuse d'emmaillotage et la gigoteuse Naya.
Emmailloter avec un lange, étape par étape
- Étalez le lange en losange et repliez le coin du haut d'environ 15 cm.
- Posez bébé sur le dos, les épaules au niveau du pli.
- Placez son bras droit le long du corps, rabattez le côté droit du lange sur sa poitrine et glissez-le sous son dos, côté gauche.
- Remontez le bas du lange sans serrer, en laissant de la place aux jambes pour bouger.
- Placez son bras gauche le long du corps, rabattez le côté gauche et glissez-le sous lui.
Vérifiez ensuite les deux doigts au niveau de la poitrine et la liberté des jambes.
Jusqu'à quand emmailloter ?
Dès que bébé commence à essayer de se retourner, il doit avoir les bras libres pour pouvoir se redresser : c'est souvent entre 2 et 4 mois, parfois plus tôt. N'attendez pas qu'il se retourne réellement.
Passer aux bras libres en douceur
- Commencez par libérer un seul bras pendant quelques nuits, puis les deux.
- Avec une gigoteuse à manches à pressions, comme notre gigoteuse légère, il suffit de détacher les manches.
- Gardez le reste du rituel du coucher identique pour rassurer bébé : voir notre guide Le rituel du coucher.
En cas de doute, notamment sur les hanches de bébé, demandez conseil à votre pédiatre ou à votre sage-femme.
